1.体重保持稳定
除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。
体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。
2.伤口修复迅速
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
3.头发和指甲无病变
包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。
硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。
而头发卷曲、分叉通常和健康无关。
4.月经周期正常
经期症状正常是生殖系统健康的标志。
疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。
5.睡觉十分香甜
很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。
如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。
6.比较清澈的尿液
如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;
完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。
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