明朝奇人，活120岁，每天只吃2种食物，如今我们也常吃

说起延年益寿的方法，大家一定都会非常的感兴趣，每个人都想在这个世上多活几年，体验着人间的喜怒哀乐。这种想法，其实在古代的帝王身上最为常见。

我们所熟知的秦始皇，曾经为了寻找长生不老的药，派了很多的人去寻找，但是都没有任何的消息。后来，秦始皇死在了东巡的途中。唐太宗李世民在晚年的时候，也开始追求长生不老，大量服用丹药，结果慢性中毒而死。

要知道，人各有命，都是上天安排的。但是，在明代却有一位奇人活到了120岁，这到底是怎么回事呢？要知道，古时候人的寿命都比较短，能超过60岁已经是高寿了。

这位奇人叫做王士宁，崇尚养生之道，经常云游四方，拜访各地的长寿人士，希望可以学到养生的方法。这天，他在四川的一座雪山上，遇到了一位年纪已大，但还是小孩模样的得道之人。

王士宁便决定拜他为师，但是，对方却不予以传授养生的法子。王士宁并没有因此而气馁，而是耐心观察老者的行为举止，希望从中悟出方法。

后来，老者被王士宁的诚心所打动，便决定将方法传授给他，并告知，不可以告诉任何人。王士宁下山后，便找了一个隐蔽的地方隐居起来，过上了平静的生活。

他平时也只是吃枣子，菜叶来填饱肚子，其他时间，就是好好的休息。过去了很久的时间，王士宁依然保持着健康的状态。这引起了当地人的注意，大家都称呼他为“奇人”。

一来二去，这件事就传到了皇帝那里，自古皇帝都想着延年益寿，苦于没有任何的方法。

现在听说有人可以活很长的时间，自然要上门讨教。王士宁本来过着清净的日子，受到别人的干扰，打乱了作息的时间，一时间没有办法调整，王士宁活到120岁的时候就去世了。

其实，王士宁的作息方法在《今言》这本书中就有提到，常年保持清心寡欲的状态，生活于山间，多吃枣子和菜叶，是可以做到延年益寿的。