血糖过低、穿衣不暖、压力过大等都是引发寒气入体的病源。进而血流无法流遍身体末梢，引发手足冰冷。有这5类人群，属于易感寒气，如果能够及时纠正这些，就可以让手足恢复正常温度。
1、低血压或血糖过低
人体热量来源于食物，假如为了减肥而饥一顿、饱一顿引发低血糖，手足冰冷是为首发症状。番茄医生提醒，出现这种症状代表身体血液循环不畅，有身体衰弱迹象。同时，低血压可因劳累引发。
2、穿衣过少
衣物是保证身体阳气不四散的关键。入秋以后，气温逐渐下降，尤其是秋雨绵绵最好增添衣物，护住丹田。有的人体表的温度神经感知能力差，对外界风寒不敏感，进而引发手足冰冷却没有及时给大脑中枢神经。
3、女性体型瘦弱
体型瘦弱的女性更多属于虚寒体质。她们的末梢神经循环偏弱，调节体温机能不佳，血管偏细，导致手足冰冷。此外，人体关节部位存在血管和脂肪都较少，关节处更容易流失热量引发寒症。
4、长期呆在冷气房中
人若长时间呆在冷气房中，可以引起血流量下降，血液运行速度减慢，导致手足冰冷。
5、压力太大
情绪与心理因素多见于压力大，时间与工作的双重压力，都可以出现短暂性手抖、冰冷症状。这些都是过度紧张、压力大的表现，需调整心态，四肢可以逐渐恢复温度。