对于女性来说，有几种烦恼是每个女性都会遇到的，一是痛经，二是手脚冰凉，三是腰痛，四是长斑。尤其是长斑这件事儿，对于很多女性来说不宜于是晴天霹雳，因为有女性将两件事说为是女性的最悲哀的事儿“老公不对好，脸上还长斑”。
但是女性出现这种情况，往往是由于女性的身体出现了问题，是身体缺乏了一些东西以后才导致的出现的问题，所以如何保证身体的营养，就显得尤为重要了。
不知道各位小伙伴知道黑茶藨子吗？这种水果又被称为是黑加仑，它具有很多的好处，对于治疗女性的身体疾病也有很大好处的，能够起到保健女性健康的好处。
一、预防贫血
女性非常容易贫血，尤其是在来大姨妈的这几天，很多女性都会有头晕的感觉，这其实就是贫血，而黑加仑就是一种很好的能够预防贫血的好物，因为黑加仑里面含有非常丰富的维生素，各种矿物质，以及抗衰老的花青素，所以常吃的话，对女性来说就可以预防贫血，又可以美容护肤，让人变得更加的美丽。
二、补血补气
虽然说对人们来说，气血都非常的重要，但是对于女性来说，一个女性的脸色好不好，精神状态佳不佳其实都是和气血有关系，女性就是靠气血来养的，而气血虚的时候，就容易出现手脚冰凉的情况，黑加仑可以帮助人补充气血，改善手脚冰凉的情况。
三、降三高
心血管疾病，是现在中国最为高发的疾病，所以预防心血管疾病成为了上至十几岁，下至几十岁所必须要做的事儿，要预防血管病，除了要少吃高油脂，高盐的东西，还要多为身体补充营养，要多吃水果蔬菜，而黑加仑虽然看起来个头小小的，但是里面的锌元素很充足，另外就是维生素C的含量很高，超过了很多的水果，亚油酸的含量也很好，而这一项又是决定了能否降血脂，降血压的根本，对于对抗动脉硬化有着极好的作用。
所以各位女性小伙伴，平时可以适当的吃一些黑加仑，但是有几个注意事项，需要提醒大家：
1、吃完黑加仑以后，一定要缓和一会儿再喝水，否则容易导致腹泻，胃酸等等肠胃不适的情况发生，因为黑加仑本来就是有润肠的功能的，能够缓解便秘。
2、别吃牛奶和海鲜，因为黑加仑和牛奶或海鲜一起吃（或吃的时间间隔太短的话），就会导致食物中毒。
女孩子一定要学会爱自己呀。
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