经常痰多咳嗽给我们的身体带来的危害也是比较多的，有很多的人们并不知道我们应该如何正确的解决，痰多咳嗽的病症，保护我们的身体更加的健康才是最好的，那么痰多咳嗽，不妨试试这些食疗的想办法，能够给我们的身体带来非常好的效果啊，那么到底是哪些食疗的小妙方呢？
止咳平喘——罗汉果
挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。500ml水可加1/4个罗汉果，一般能泡四五次。如泡茶一般，注意水温不宜过高。色泽红润、味道甘甜、气味醇香。
功效：清热止咳、利咽、润肠，用于肺热咳嗽、百日咳、咽痛等。
化痰类——冬瓜子
冬瓜子薏米煲猪肺
带瓤冬瓜250g，冬瓜子10g，薏米10g，猪肺1副，瘦肉50g，生姜2片。将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次直至猪肺变白，切大块入锅内略出水去掉血污泡沫;冬瓜洗净，切块，与所有材料放入煲内，煲1小时。
功效：清肺化痰，利湿排脓。治疗肺热咳嗽痰多等，适合于痰热咳喘的人群饮用。
理气类——化橘红
橘红茶
橘红适量，煎煮10分钟，代茶饮，可反复煎煮至无味。(蜂蜜、冰糖)
功效：散寒，燥湿，理气，消痰。阴虚燥咳，久咳气虚者慎用。适用于慢支咳嗽的人群。
痰多咳嗽给我们的身体带来的危害也是比较多的，所以在平时的时候一定要按照正确的方法来饮食解决，我们痰多咳嗽的症状，让我们的生命更加的健康才是最好的，只有这样带来的帮助才是最大的，还能够让我们的生活更加的完美。
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