花生除了口感独特之外，没事吃一些生花生，可以有效缓解肠道不适，和醋浸泡在一起，还能防治一些血管方面的疾病呢！
1、降低胆固醇
现在很多人吃东西都是以肉食为主，吃的当下是蛮享受的，但过后可能会引起体内胆固醇升高，还是很有一套的，它可以帮助我们清理血液中的胆固醇，疏通血管。
2、减脂
很多人心里想的是，花生不是热量很高，食用后对其他食物的欲望就降低了，并且花生还能很好的促进人体代谢，这样就能促进脂肪排出。不过一定要记得适量哦，不然就得不偿失了。
3、补气血
在生活中，很多女性朋友都是寒性体质，即便是在夏天，一天到晚手脚还是冰凉，可以有效益气补血。
1、花生+黑豆
黑豆属于粗粮，我们在煮粥的时候一般会放一点黑豆，也可以将其制成豆浆当早餐喝，非常的有营养。而若是将花生和黑豆一起吃的话，就能起到很好的防血栓和中风症状。
2、花生+红枣
很多女性都是把红枣当零食来吃的，而将花生和红枣搭配在一起，可以帮助我们有效防治血栓及高血压等疾病。
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