它是男人的“肾黄金”，工资再低也要舍得买来吃，或肾脏更有活力

1.枸杞：

枸杞是很多人最熟悉的一种养生食材了，没事经常喝一点枸杞的话，对于男人的肝脏和肾脏都是非常不错的，有着很好的补益作用，而且可以促进雄激素的分泌。

2.牡蛎：

牡蛎是生活中常见的海产品，富含丰富的锌元素等。男性平时多吃点，有助于补充锌元素，而且锌元素，对肾脏有很好的滋补作用。

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3.蚕蛹：

蚕蛹本身含有非常多的蛋白质，可以提高人体的免疫力，让人更显年轻，而且它所含有的一些特殊物质还可以滋补肾脏，提高肾动力。

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4.干贝：

干贝很多人都比较熟悉，干贝有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，对于男人的身体是很好的，常吃能够促进雄激素的分泌，对于男人的肾脏也有着非常好的养护作用。

黑枣：黑枣可不是红枣中的一种，黑枣的营养价值比红枣高很多。黑枣中富含大量的维生素，男人平时多吃一点，不仅有助于补充身体所需的营养，而且对肾脏的健康很有好处。

生蚝：生蚝是一种营养价值很高的食物，相信有不少人都吃过。它不仅吃起来非常美味，对人体也有很多好处。男性朋友平时多吃点，对肾脏的健康很有好处。

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