久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么简单，而是比吸烟更可怕!不仅会引起肥胖、颈椎病、食欲不振、消化不良、肌肉萎缩、记忆力下降和妇科疾病等，澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。
当我们坐着时，下肢肌肉活动会基本关闭，新陈代谢速度下降50%，分解脂肪的酶产生减少90%，不可避免要变胖。
久坐会使血液循环受阻，一天大部分时问都坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。
久坐让你患癌几率翻倍
德国医学专家提出，久坐不动的人更易患癌，因久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。
长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰髓部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。
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