脑梗是近年来威胁人们生命安全的一个疾病，因为当患上脑梗之后，如果没有及时治疗，就会导致患者失去生命，所以，提到脑梗就让人害怕。脑梗发病的病因，常见的有脑血栓的形成，脑栓塞等等。脑血栓的形成是因为动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓，从而最终阻塞动脉所导致。对于脑栓塞来说，因血流中被称为栓子的异常物质阻塞动脉引起的，比如一些心脏病，心腔内血栓脱落的栓子。
脑梗常见的症状会有头痛，头昏，头晕，眩晕，恶心，呕吐等等。但是近年来脑梗发病率却越来越高，很多人却想不明白这是为什么，那么脑梗诱发的原因是什么呢？快跟随小编一起来了解一下吧。
细数脑梗的诱因：
①高血压
高血压病人出现脑梗的几率会比正常人高七倍，是典型高危人群。
高血压如果长期持续，动脉壁会出现透明变性，导致动脉内膜破裂，在这种情况下，血小板很容易附着在血管内形成血栓。会阻碍动脉的正常运行，会导致相应部位的脑组织缺氧、缺血，从而导致脑梗出现。
②抽烟喝酒
现代的人多数都需要承受来自生活和工作的双重压力，不少人长期都处于过于紧绷的精神状态下，这对于我们的血管健康而言是很不利的。长期处于高度紧张、疲惫的状态下，会导致血管发生痉挛，从而导致血栓、脑梗等一系列疾病的发生。
曾经发生脑梗，恢复期要注意什么？
对于一些患有脑梗，经过抢救之后处于恢复期的患者来说，要做些什么来帮助稳定病情呢？
▲饮食不能忽略
脑梗病人还要注意饮食的合理，限制总热量；避免高糖、高盐的食物摄入，含糖量高的食物摄入之后会导致血液黏稠度加重，而过咸的食物则会导致血液凝滞，这对于脑梗患者的恢复而言是不利的。
脑梗患者日常的饮食要多吃一些纤维含量高的食物，这样可 以促进脑梗患者的胃肠道蠕动，预防便秘的出现，对于病情的恢复也是有利的。
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