食用腌制品会致癌?辟谣:腌制品安全与否先看一个特点

咸菜这种东西,大家应该都不陌生,不管是市面上常见的各种榨菜还是自己家腌制的各种蔬菜,都是下饭的好帮手。但是自从“亚硝酸盐”这个物质被人们熟知以后,腌制品就成了大家避之不及的“致癌食品”,应该有不少人看到过腌制品吃多了致癌的报道,所以哪怕是喜欢吃腌菜的人们,也不敢冒着生命危险去满足口腹之欲了。腌制品吃多了真的会致癌吗?

食用腌制品会致癌?辟谣:腌制品安全与否先看一个特点

其实这个说法是有一定道理的,但是并没有那么严重。腌制品致癌的根本原因,就是在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐,这是自己腌制食物时无法避免的事,因为自己腌制的菜品做不到完全避免亚硝酸盐产生,就算是市面上卖的各种腌制品,也并不能保证安全。
那是不是不能吃腌制品了?倒也不用这么草木皆兵,想吃腌制品,首先要看腌制品的“年龄”。
大家应该也能发现,吃腌制品致癌的还是少数,这是因为亚硝酸钠在腌制的十几天内含量最高,而很多腌菜想腌的好吃、腌的入味,至少都要腌上一个月,所以大部分人吃的腌制品都是安全的。也就是说,想保证健康,又不想放弃口腹之欲的人,就要有耐心,给腌制品足够的时间自己“消毒”。
但是,就算腌制品不致癌,也不能多吃,因为腌制品在腌制的时候需要加入大量的盐,吃起来会很咸,这也是腌制品下饭的根本原因。但是咸,也就意味着含钠的量高,吃多了会影响到血压,对身体健康也是非常不利的。
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