农村不起眼的树皮，加水煮沸泡个澡，腰痛、腿麻消失的无影无踪

腰椎间盘突出是生活中常见的骨科疾病。它会给人带来极大的痛苦，以及严重的并发症。近年来，腰椎间盘突出的发病率越来越高，且年龄趋于年轻化。很多白领、办公一族甚至学生，都因为各种诱因，被腰椎间盘突出所折磨。

腰椎间盘突出如果久治不愈，可能会导致瘫痪、生理功能障碍等严重后果。

腰椎间盘突出的原因：

1.外伤：患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

2.椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复功能较弱，受挤压后易破裂，而致腰椎间盘突出。

3.过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作易致椎间盘纤维环破裂。

4.腰穿：腰穿后，椎间隙会变窄及椎间盘突出。

5.长期震动：乘坐车船等交通工具时，由于处于颠簸状态，腰椎间盘承受的压力过大，致椎间盘退变和突出。

腰椎间盘突出的症状表现：

1.下肢传导性疼痛，范围多为下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧至足部的传导性疼痛，会在喷嚏和咳嗽时加重。下肢疼痛多为一侧，少数人会有双侧。

2.腰痛，通常在活动期间加重，休息时减轻。

3.腰椎间盘突出症可能会导致马尾神经受压，出现大小便障碍，感觉肛周或是会阴处不适。情况严重者可能会出现大小便失控，或是不完全性瘫痪等情况。

4.脊椎姿势改变是腰椎间盘突出症患者多见的情况，根据突出物和神经根的位置表现为不同程度侧凸。

5.间歇性跛行。因为腰椎间盘突出压迫神经根，造成神经根不同程度的充血、水肿等炎症反应和缺血，进而出现间歇性跛行。

腰椎间盘突出的食疗偏方：

1.补肾壮骨强腰方：主治肾虚型腰椎间盘突出症

材料：杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1～2个，破开，洗去血液，再放人药粉，摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。

2.滋养强壮方：主治寒湿型腰痛

材料：穿山龙75克，川、草乌各20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。药渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放入煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉带汤，分2次服完。

3.温肾祛寒方：主治腰痛

茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个，将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。丝瓜藤、黄酒。选取l截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。

腰椎间盘突出护理注意事项：

1. 注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

2. 睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

3. 注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。

4. 平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5. 急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

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