口臭“凶手”之一幽门螺杆菌,做好4点少吃3物,灭细菌赶跑口臭

口臭,一般情况下是生物细菌在分解体内残留的食物时产生的硫化合物,有时我们一说话就会散发出恶臭的味道,让人在生活和工作十分尴尬。口臭的原因有很多,肠胃不好,口腔清洁不到位,牙周炎疾病等等。不过最容易忽视的就是幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌是一种唯一可以在胃酸环境中生存的细菌,不仅是导致消化道溃疡的罪魁祸首,也是口臭的“帮凶”。

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幽门螺旋杆菌(HP)是慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因。它在人体的胃部生存,逐渐侵蚀胃黏膜,呈螺旋形、带有 2-7 条鞭毛。如果是幽门螺旋杆菌引起的口臭,那么只要给予根除幽门螺杆菌,保护胃的治疗,口臭往往很快能消失,但是胃病容易反复,所以,一定要坚持规律的生活习惯。

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1.远离辛辣
生活中胃原本就不好,还有人就是喜欢吃点辛辣食物,这纯粹就是给胃“找病”生。所以劝你少吃辛辣刺激的食物,少吃盐,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,才能让胃舒服,才能让幽门螺旋杆菌无机可乘。

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2.注意卫生
生活中要尽量进行分餐制,这在一定程度上能够降低幽门螺旋杆菌感染的几率。同时家中要好好清洗碗筷,坚持多用高温对碗筷进行消毒。

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3.便后洗手
生活中多数人有一个坏习惯,就是便后不洗手。要知道幽门螺杆菌有可能会随着大便排出,如果一不小心粘到手上,则有可能造成自己二次感染或者传染给别人。

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4.定期检查
胃不好不要随便吃点药,挺一挺就过去了。幽门螺旋杆菌是“杀”不死的。只能说是预防和治疗成功与否,它一有机会就会“卷土重来”,二次复发,让你胃病,口臭更加严重。 坚持定期检查,能及时发现,及时调治。

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少喝酒
有长期饮酒习惯的人,幽门螺杆菌感染率高,黏膜损伤重。这是因为饮酒一方面对胃黏膜形成刺激而引起损伤;另一方面影响黏膜血液供应而降低局部抵抗力,加重感染。

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生水
有研究表明,幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖,但是却可以存活4-10天,而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久!所以生活中特别是小孩,一定不要喝生水。

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烧烤
夏天是喝啤酒吃烧烤的好时节,这种生活习惯对食是最不好的。烧烤食物中含有大量的致癌物质,进入消化道后会在体内诱发胃癌,并且吃这些东西的时候加上大量饮酒,会促进幽门螺旋杆菌的繁殖,非常不利于胃部健康。

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口臭多重视,不要认为只是生活中有点尴尬,吃点口香糖,多用漱口水就能解决的,有时也可能是疾病,特别是幽门螺旋杆菌的感染。平时喝点苦菜红糖水,苦菜味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干灌南苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前苏北一带的人们会用其充饥当饭吃。预防疾病 ,就要重视身体反映出的每一个异常。
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