高血压是临床上的一种常见疾病，因为在早期很多人都忽视，或者是对没有真正的认识到高血压，最终让病情发展严重。
1.莲子
莲子相信大家都不陌生，莲子里边含有很多的钙和磷以及钾等微量元素，有着很好的降血压的作用。
2.香菇
香菇具有很好的活血化瘀、另外也能够有效的降低胆固醇和高血压，缓解高血压疾病的表现。
3.冬瓜
说到冬瓜可能很多人都哇，只有在冬天的时候才会有，其实在一年四季都是有的，但是冬瓜的皮和种子却都可以入药，对治疗高血压来说真的很有帮助。
4.菊花茶
食物降血压是一种很好的方法，也能从根本上解决血压的问题，相信大家都知道，芹菜降血压特别好，每天吃四根芹菜就行，它可以帮助患者有效的调节血压水平，避免血压升高。经常吃海藻可以使血管里的垃圾和脂肪有效的排出来，从而达到了降血压的功能。
小编推荐阅读
每天吃它，癌症晚期也能延长16年生命，癌细胞真正的克星
三七粉可以吃多长时间？常吃三七粉有什么好处？