罗汉果泡水喝，不用太折腾，4个好处乖乖“送上门”

罗汉果出产于我国的广西一代，以味道甘甜，作用多而出名。而且自古以来，它就是一种比较出名的中药材，在中药材的排名上也比较靠前，功效也十分的多。最常见的便是可以生津止渴，清润化痰，所以一些人常常用来它泡水喝。那么如果用它来泡水喝的话，具体有哪些作用呢？同时有没有其它的饮用禁忌和副作用呢？不妨让大家一起来了解一下吧！

罗汉果本身是具有很多营养价值，不仅含有多种微量元素和丰富的维生素c，还含有很多的糖分和纤维素。如果吃一些罗汉果的话，可以预防便秘，润肠养胃，还能解除肺热，化痰止渴，医生常常把它用于治疗慢性咽炎或者是声音嘶哑等方面的疾病。而且对于很多女性来说，它具有十分不错的美颜养容的效果，更重要的是还能够促进脂肪的减少，如此一来，它也被赋予神仙果的美誉。如果拿罗汉果来泡水喝的话，有如下几方面的好处：

一，清热凉血

罗汉果因为可以清除肺热，肺毒，去除体内的邪火，所以如果拿罗汉果泡水喝的话，能够清热解毒，滋养咽喉，化痰止咳。

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二，清咽利喉

对于那些靠声音来工作的人来说，喝一些罗汉果泡的水是一个十分不错的选择。无论是教师还是歌唱家，都可以采用这种方法。如果发现自己的声音嘶哑，而且喉咙干痒时，就可以去喝一些罗汉果泡的水，来清热降火。如果坚持长期使用的话，就可以好好地保护嗓子。对于那些慢性咽喉炎患者来说，每天坚持罗汉果泡茶喝，对缓解病情有特别大的功效。

三，清肺保肝

如果那些长期吸烟，酗酒的人喝罗汉果泡的水的话，就可以有效的缓解肺热。对于那些得不到新鲜空气滋养的人来说，喝一些可以有效的护理肺部。

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四，消脂减肥

上面已经提到，罗汉果内有丰富的纤维素。如果饮用一些相关方面的水的话，可以促进肠胃的蠕动，从而加快消化的速度，这样一来就可以挺清除体内废物，降低肥胖的几率。

但无论是什么样的食物，都不可能只有好处，没有副作用，其中罗汉果也是如此。要注意的是，罗汉果不能够随便泡水喝，有时候不仅达不到该有的效果，反而得不偿失。对此，在罗汉果泡水喝时一定要注意以下几点：

一，不要长时间去喝罗汉果泡的水，容易损伤脾胃，降低消化的功能。

二，如果自身属于过敏体质或者是寒凉体质的话，最好是不要去喝这方面的水，反而会加重体寒，引发过敏现象。

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