口臭一直困扰着许多的年轻人，因为口臭不仅影响了人们的正常社会交际，还严重影响到事业和情感，许多人都苦于无法解决这样的问题，而一直处于苦恼之中。
有位读者留言说了自己的经历：
我记得我有口臭最开始是在高二的时候，有天同桌问我，你刷牙了吗？我说刷过了呀。他不信，还皱着眉说：你肯定没刷！当时我也没把这件事当回事，觉得并没有什么。
可出来工作了，我才真正体会到口臭的严重性。口臭不但造成我很难交朋友，而且大家还不愿意和我说话。女朋友就更不用说了，这么多年都没找到过，情到深处要kiss，分分钟被嫌弃！大图模式
这位朋友的心情养生君很能理解，就算没有口臭的人，平时吃了味道比较大的韭菜啊蒜啊羊肉啊之类的，都会留下一股味道，让人不想接近，何况有口臭的人呢？
而没有口臭的人真的永远都不懂口臭的痛，所以只会建议你多刷几次牙，喷点口气清新剂之类的，但这种掩饰是最没有效果的；
或者很多人去大医院口腔科、内科，做C13呼气试验、做胃镜、杀幽门螺杆菌、洗牙、洗肠胃，用三联、四联疗法（甲硝唑治口臭有副作用）等等，都只是暂时缓解，一停药就复发，往往不能根治口臭。
口臭是需要从内而外治疗的。让我们一起来听听中医怎么说吧！
01
口臭是什么原因引起的？
中医认为：口臭不只是口腔、牙齿、肠胃单方面的问题引起的，而是口、肠、胃等整个消化系统的慢性病。
因为饮食不规律（吸烟、喝酒、食辛辣、熬夜、劳倦过度等不健康的生活习惯）或者其他口腔牙齿疾病等导致的整个身体免疫功能失调，产生浊气，并在肠道、脾脏内不断堆积，恶性循环，久治不愈。
02
怎么去除口臭？
我们知道了口臭的根源，就需要从内调理肠胃，调整整个身体的免疫系统。
中医上有一个调理茶方：三清茶
清茶采用金银花、菊花、桑叶、决明子、薄荷、大枣6种材料制成，具有清肠、清胃、清口臭的功效。
金银花、菊花、桑叶都是清热、去火、消炎的材料，对于胃热、上火、口腔炎症等都有很好的调理作用；决明子润肠通便，可治大便秘结；薄荷本来就是香料调味剂，可直接清新口气，又对咽喉、牙龈肿痛有效；为什么要加大枣呢？因为其他几种材料都是凉性的，温性的大枣可以调和，而且大枣也是健脾和胃的良药。
胃肠机能紊乱、胃热、消化不良引起的口臭；
各种口腔炎症，如牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙等引起的口臭；
长期吸烟、饮酒以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品引起的口臭；
长期应酬在外、公务繁忙、饮食不规律、事业压力大导致胃火旺盛。