3块钱一瓶的维生素B2，对人体有哪些功效？答案可能让你意想不到

我们都知道，维生素是一类维持人体正常代谢和健康所必需的小分子有机化合物，是人体和生命七大营养素（糖、盐、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素和水）之一，维持人体生长发育、健康、正常代谢所必需的营养素。其中维生素B2来源于蔬菜和米面等食物，药物维生素B2价格低廉几元钱一瓶，虽然是带个2字，但它的功效可不二了，这里我们来看看。

维生素B2有哪些临床用途和药理作用？

维生素B2主要的临床用途：用于防治维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等。

维生素B2又称为核黄素，可促进脂肪、糖、蛋白质的代谢。此外，对皮肤、黏膜和视觉正常功能有一定作用，治疗因核黄素缺乏所致的唇炎、舌炎、脂溢性皮炎。体内缺乏维生素B2时，人体的生物氧化过程受到影响，正常的代谢发生障碍，即可出现典型的维生素B2缺乏症状。首先出现咽喉炎和口角炎，然后为舌炎、唇炎（红色剥脱唇）、面部脂溢性皮炎、躯干和四肢出现皮炎，随后有贫血和神经系统症状。

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维生素B2可以天天吃吗？

据研究数据，80%左右国人存在维生素B2摄入不足问题。维生素B2人体不能合成，必须通过外源性的补充才能满足机体需要。但是补充维生素B2也不是一定需要通过服用维生素B2片或者维生素B2营养补充剂来获得。很多食物中含有丰富的维生素B2，如瘦肉、香菇、豆类、鸡蛋、胡萝卜、紫菜、动物内脏等。

维生素B2药物说明书不良反应提到：在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。因此一般来说，肾功能正常，每天常规用量服用不会产生副作用。

尽管维生素B2安全性高，但需要注意，维生素B2过量服用可导致以下不良反应：大量服用后尿呈黄色；偶见有过敏反应；罕见引起类甲状腺功能亢进症。综上所述，维生素B2不需要天天吃，日常饮食补充即可，除非缺乏很严重的人群，才需要额外服用维生素B2。

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