常吃甜食的禁忌

常吃甜食，养肝不成反伤肝

最近接诊过一个小伙子，我对这个患者印象很深刻，是因为他的母亲。在接诊过程中，不经意聊到小伙子的饮食，这位母亲特别兴奋地对我说，儿子的饮食都是她一手调理，有营养，对他的肝还好。

我问，都经常吃什么呀？她说，儿子就爱吃糖，反正吃糖对肝病也有好处，就每天变着法儿地给他做甜食吃。

我不解地问道，吃糖对肝病好吗？她回答，人家都这么说的呀！

我经常会从患者口中听到各种各样的不科学的养生方法，这就是比较典型的例子。我们提倡春天少吃酸味，多吃甘味的食物，但很多人把‘甘’误认为是‘甜’，于是就多吃糖，吃甜食。

“吃糖补肝”的由来，是早在40多年前，在医学尚不发达的年代，治疗肝病的药物主要以“黄药片”(复合维生素B)和“白药片”(维生素C)为主，治疗原则是通过“补”让受损的肝细胞进行自我修复。

在那物质贫乏的年代，人们连一日三餐的营养都难以保证，除维生素外，肝病患者还能补什么呢？于是，“多吃糖可以补肝”的说法便在民间广为流传。

事实上，“吃糖补肝”之说完全是错误的。

正确的养肝方法应该是这样：

1、远离烟酒，不吃高脂高甜食物，多补充蛋白质，维生素这类物质，肝脏受损或比较脆弱的可以配合硒芽五梅这类的养肝物质，补充硒元素和五味子素，提高肝脏血硒水平，促进肝细胞再生修复，临床效果还不错。

常吃甜食的禁忌

2、不熬夜，保证睡眠，肝脏需要恢复期，一般晚上11点后进入睡眠状态对肝脏修复是比较好的。

常吃甜食的禁忌

3、该吃药吃药，特别乙肝病人，达到抗病毒标准的话就要定时按时吃药，达不到标准也不要盲目吃药，遵从医嘱。

4、肝病患者要按时体检，处于肝病高危人群的更要定时体检，注射疫苗。

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