喝酒后，这3行为是“禁忌”，再喜欢也要忍，否则就是在“玩命”

说到酒，中国制酒源远流长，早在三千多年前，商周时代，中国人就独创了酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。蒸馏法诞生后，白酒成为中国人饮用的主要酒类。中国酒文化源远流长，无论是文学创作，还是饮食烹饪，甚至养生保健，酒都占有重要的位置。那你知道喝酒时有哪些事项需要注意吗？小编提醒：喝酒后，这3行为是“禁忌”，再喜欢也要忍，否则就是在“玩命”！

1禁忌——洗冷水澡

酒精的热量很高，所以人们在喝酒后老觉得自己燥热，会不由自主地寻找凉的地方，也会选择洗个冷水澡降温。但其实，这是非常错误的做法！因为人体温度高于冷水，一胀一缩刺激血管，影响血液供应。身体不好的人，要是这样做，甚至还会失去意识直接晕倒！所以啊，在喝酒以后，切记不可洗冷水澡哟！

喝酒后，这3行为是“禁忌”，再喜欢也要忍，否则就是在“玩命”

2禁忌——抠喉咙催吐

相信有不少人有过同样的经历，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，认为这样能解酒或者是可以继续在“拼一会”。其实，这种做法对身体非常有害，甚至危及生命的问题，抠喉咙可强迫性的引起腹压增加，使胃内容物逆行倒流出来，导致十二指肠的酒精或其他东西进入胰管和胆管，严重时造成胰管堵塞，导致重症胰腺炎。危害之大，不容小觑，务必重视！

喝酒后，这3行为是“禁忌”，再喜欢也要忍，否则就是在“玩命”

3禁忌——剧烈运动

酒精本身便有利尿的作用，如果在喝酒之后就进行运动，汗液的增加加上酒精的利尿作用，导致机体试水迅速，轻者导致头晕乏力，重者则会导致低血糖甚至晕厥，休克。所以，酒后是不可剧烈运动的，特别是酒后游泳，身体在水中迅速散热，容易引发头晕、腿部抽筋等问题，出现溺水风险。

喝酒后，这3行为是“禁忌”，再喜欢也要忍，否则就是在“玩命”

酒后如何正确“醒酒”？

1.蜂蜜水：蜂蜜水可以治酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛。

2.鸡蛋清：醉酒时取1只生鸡蛋清服下，可保护胃黏膜，并减少对酒精的吸收。

3.吃萝卜：如果喝多了，也可以再给其吃点儿萝卜，或者是把萝卜榨成汁，然后让喝醉的喝下去，就可以解酒了。

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