运动锻炼量与体重指数、腰围和体脂含量呈显著的负关联。运动锻炼不足者缺血性心脏病、缺血性卒中和糖尿病的死亡风险均增加。
6、过度劳累
剧烈的体力，超强度的体育运动，连续熬夜劳累，加重心脏负担。
7、情绪激动紧张
由于情绪过度激动、紧张、愤怒等激烈的变化，会容易诱发心梗。
8、空气污染
科学研究显示大气颗粒物（PM）污染是心血管病的一种危险因素，尤其是PM2.5（细颗粒物）被认为是PM中最主要的致病成分，与心血管病的关联更为密切，暴露于高水平PM2.5后缺血性心脏病发病率的升高。
综上，诱发“心梗”的原因很多，长期高盐高油高糖肯定是血管堵塞的重要元凶，但是新闻报道说是西红柿炒鸡蛋惹的祸，是值得商榷的。人的饮食习惯相对固定的，忽略了饮食之外的重要危险因素。
我们如何预防”心梗”的发生？
1、减盐减油减糖
倡导大家减盐、减油、减糖，养成良好的健康生活方式。
2、尽早戒烟
吸烟是冠状动脉粥样硬化的重要危险因素，尽早戒烟，远离和消除血管病变的危险因素。
3、定期体检
重点人群应随时检查血压、血脂，定期检查身体，45岁以上人群的建议一年体检一次。
4、保持生活规律的作息习惯
日常生活应注意保健，要讲究科学，劳逸结合、量力而行、避免熬夜，关爱自己和家人的健康。
5、保持情绪稳定
加强自身修养，保持情绪乐观、性格开朗。脾气暴躁、易发火动怒的人，血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。
6、突发心梗，尽快去医院
在心梗的死亡病例中，约有50～70%的人的都是因为在到达医院前没能得到及时正确的抢救。在今年“心梗救治日”，正式发布了“全国胸痛急救地图”，出现心梗症状应尽快去医院救治。
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