打呼噜=“慢性自杀”,教你一招,鼾立停!睡眠好了1000倍! 2021年10月3日 16:41 • 会·生活 据不完全统计,经常打鼾的人有20%概率是此问题这样算起来,每5个打鼾人中就有1个会是! 很多人睡觉都会不自觉地打呼噜 觉得是自己太累了,睡得香甜 据第三方数据统计显示 60%~70%的成年人 都存在不同程度睡觉打鼾的问题 但你不知道的是 睡觉打呼可能也是一种潜在的身体隐患! ——睡眠呼吸暂停综合征 据不完全统计,经常打鼾的人有20%概率是此问题 这样算起来,每5个打鼾人中就有1个会是! 说到这里你可能都没意识到这个问题的危险性 来科普一下 人类在睡眠中,假设呼吸暂停10秒以上 血液就会缺氧,机体功能就会衰退甚至出问题! 因为打呼噜,呼吸暂停的次数增多 整夜吸进去的氧,足足比正常人少50% 如果你每天起床发现自己有以下情况 口干舌燥,头痛头晕,浑身无力 你就要警惕了! 是不是昨晚睡觉一直在打呼噜? 机体长期处于反复低氧的状态 非常容易导致:头痛、头晕、代谢衰退 中风几率增加35% 心脑血管问题几率增加60% 严重者还会因为缺氧引起脏器衰弱,发生猝死! 有人说,摄入氧量不重要 比别人少也够我身体用就行了 打呼是很正常的小事嘛 但是如果说,打呼噜还会让人变丑 你还会这么淡定嘛? 很多孩子因为打呼噜导致面容发生改变 龅牙、上唇前突、下巴后缩、五官扭曲 不管小时候长得多漂亮、可爱 长期打呼噜,用口呼吸 真的会长残的!! 更多精彩推荐 桑叶能治病! 常吃南瓜子的好处. 长期喝桑叶茶对身体有哪些好处? 点击展开全文 天天养生 赞 (0) 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。 0 生成海报 相关推荐 车前子功效 2021年10月3日 吃煮玉米有三个禁忌 2021年10月3日 医院一般不会告诉你!这5种女人,最终可能会死于乳腺癌 2021年10月3日 中秋节,管住嘴,别让痛风给节日添堵 2021年10月3日 生菜是生吃好,还是熟吃好?生菜的功效 2021年10月3日 常吃枸杞4大好处 2021年10月3日