病常难根治，这与不良的生活、饮食习惯密切相关，可以说是吃出来的胃病，还得靠吃来调养。许多人除了胃疼以外，最明显的慢性胃病的表现就是反酸。所以我们需要好好地保护自己的胃部健康，那么吃什么可以保护我们的胃部健康？今天我们就来共同探讨一下。
老中医：每天多吃4物，修复胃黏膜，胃病可能远离你！
1、猴头菇
一说起猴头菇，相信大家都是特别熟悉的，它是一种养胃护胃的小食材，它里面含有丰富的多糖体和氨基酸，如果人们有胃炎的症状出现时，可以在日常的生活中多吃一些猴头菇，能够有效的杀灭胃中的幽门螺杆菌
对调理胃炎、胃溃疡、肺癌等都有一定的作用。同时猴头菇还可以帮助人体理气养胃，所以说胃口不好的人在日常的生活中可以适量的吃一些猴头菇来调理自己的肠胃健康。
2、南瓜
南瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，南瓜是胃病最怕的，在《本草纲目》中记载：南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌、止痛。由于南瓜的果胶有很好的吸附性，可以起到排毒作用；保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3、茴香菜
茴香菜又原名小怀香，嫩叶作菜蔬，是小茴香的茎部，为伞形科植物茴香的干燥成熟果实。中医认为茴香菜性温、味辛辣，具有理气健胃、散寒止痛的作用。并且茴香菜中所含的茴香油，还有健胃、行气的功效。
4、黑糯米
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。下面分享一个食疗方，养胃护胃更佳。
制作方法：晾干的黑糯米和丁香叶，桂花洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。