免疫力是人体自身的一个防御机制，是人体用来识别并消灭外来侵入性异物的一道防御屏障。但是随着现在生活的快速发展和生活压力的加大，环境、饮食和情绪等都影响着我们身体的健康，免疫力也自然受到很大的影响，于是很多人都想提高自身的免疫力来抵御疾病。
那么免疫力到底是不是越高越好呢？
其实我们身体的免疫力并不是越高就会越好，如果免疫力太高反而会对身体造成伤害。当身体免疫力过高的情况下，反而会引起皮肤过敏以及哮喘。因为免疫力异常过高会导致人体的正常免疫力出现过激反应，比较常见的就是过敏和哮喘。当免疫力过高的情况下，身体就无法正确判断哪些是异常细胞以及正常细胞，就会将身体的一些健康的细胞清理，反而会出现自身免疫疾病。当身体免疫力正常的情况下，会采取如何的方式消灭体内的细菌，但是免疫力太强的情况下，身体对外界的微小刺激会引起剧烈反应，遭受到病菌感染的情况下，就容易形成严重的炎症反应。
免疫力低下应该怎么调理？吃哪些中药好呢？
1、人参
人参对于提高免疫力效果非常明显，人参里面含有大量的人参多糖、维生素和氨基酸，能够促使免疫细胞里面的b淋巴细胞产生细菌和病毒，人参还有抗癌症的功效，可以帮助人体有效地调节免疫系统。
2、女贞子
女贞子含有大量的果酸、葡萄糖、多糖和黄酮类物质，可以增加脾脏和胸腺的免疫功能，非常适合免疫力比较低的人群。
3、枸杞
中医认为枸杞是一种性脾胃肝的中药，能够起到滋肝明目的功效。对于眼睛疲劳和身体虚弱有一定的调理作用，而且枸杞含有丰富的甜菜碱和枸杞多糖等成分能够增强免疫力，可以提高视力。