萝卜属于十字花科类的蔬菜，有着悠久的种植历史，据资料显示，在古代的埃及就已经有种植白萝卜的了。现在家里有果园子的，也会种上一些，留着冬天食用，尤其是十一月份，大批量的白萝卜上市了，不仅价格上十分亲民，吃起来也是美味极了。
白萝卜的营养价值很高，含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、叶酸、钾、钠、镁、磷等多种对人体有益的营养成分，且食疗效果特别的好。
白萝卜和什么一起吃?冬季是吃白萝卜的好时节，那么，白萝卜和什么一起吃，一起吃有什么功效?一起和靠谱小编来看看白萝卜和什么一起吃的介绍吧!
白萝卜补肾方：治一个准，7天治愈不反复，用一个好一个
1、白萝卜+梨：
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
2、白萝卜+羊肉：
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但”肉生痰”,羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
白萝卜的食疗效果：
1、补充水分
很多人一天下来没喝几杯水，常常是因为工作或者是别的原因导致全天摄入的水分不够，这种做法是不对的，如果水分不够血液的粘稠度也会增高，同时，机体也不能更好的调节酸碱平衡。
所以，喝水很重要，而白萝卜中也含有大量的水分，每百克白萝卜中的含水量就在90%左右，对于不爱喝水的人群，每天可以吃些白萝卜，但即使这样，每天也要喝够水哦。
2、帮助通便
白萝卜含有多种可以帮助我们通便的营养成分，如膳食纤维不仅可以增加我们的饱腹感，还可以减少其它食物的摄入，预防便秘。还有芥子油能够起到很好的促进肠胃消化、调节肠道菌群的作用，进而可以帮助我们通便。
尤其是对于便秘的人群，每天适量的吃些白萝卜是个很不错的选择。
什么人不能吃萝卜
1、气虚体质的人不宜吃白萝卜
气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。
2、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜
同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。
3、腹泻患者不宜吃白萝卜
如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。
4、正在服中药的人不宜吃白萝卜
民间有白萝卜解药一说，但现代研究表明白萝卜其实并不会和药物相冲。白萝卜的两大功效：化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。
更多精彩推荐
睡前把花椒放到肚脐里，不足2块钱的成本，帮你解决掉多种小病小痛！
每天坚持1杯“桑叶水”，一段时间后，3件好事或许来“敲门”
坚持吃醋泡黑豆有很多好处！黑豆生泡好还是熟泡好，不妨了解