没吃什么东西肚子却很胀，而且还经常放屁，你是否也有过这样的经历？腹胀、放屁多一般都是肠胃部疾病，那么，腹胀放屁多该怎么办呢？
腹胀放屁多是怎么回事
一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体（特别是细菌发酵产气），肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。
经常腹胀，“屁”还多要注意，一般暗示3大疾病，切勿掉以轻心！
吃出来的胃病，不要拖。要坚持合理的科学的调理和保养。毕竟不同病症需要不同的治疗方法。只有及时就医，找出病因，才有可能尽早的“逃离”胃病的困扰。
如果有慢性的胃疾病，特别是胃溃疡或者是慢性胃炎，一定要结合药物以及食疗的方法来调理好，才能不反复发作，远离胃癌，给自己一个健康好胃。
生活中，多吃一些养肝护肝的食物来保护肝脏，修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，从而促进肝脏健康，预防肝脏疾病。并坚持好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，不生气等等。
中医认为晚上11点至凌晨3点血液流经肝、胆，此时如果得不到合理的休息，就会影响到肝胆的健康，并且睡眠质量不佳也会引起肝火上升，造成肝脏异常。因此生活中我们一定要重视休息，并要重视锻炼。肝好人长寿。
肠道疾
胃，肠胃，是分不开的一对“恋人”。胃不好，肠受伤；肠道功能不好，自然影响到胃的消化功能。肠道健康是人健康的一面“镜子”，有话说的好，脚暖人健康，肠好人长寿。放屁太多或太少都要引起注意。健康人每日放屁大约6-20次，放屁数量和人体消化功能水平强弱有关系。若是经常出现腹胀放屁多，一定不要大意肠道疾病。
腹胀的预防保健
1、少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。
4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。
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