对于爱美的女生朋友来说，减肥其实是不分季节的，虽然说在秋天有着大秋天的习俗，但是对于减肥的女性朋友来说，这可是大忌，其实在平时的时候有一些女性朋友，之所以看着胖并不一定是真正的胖，而是因为山体内的湿气重或者是肠胃不通畅出现便秘现象所导致的，今天小编给大家带来的是花椒，红枣，姜茶，如果经常喝的话，能够排出黑臭宿便，帮助我们的肠道进行消化吸收，而且可以使整个人的气色也变得越来越好，口臭也会慢慢消失。
花椒能够起着温中散寒暖中祛湿的效果，尤其是在秋天天气转凉之后，有一些女性朋友就会出现手脚冰凉痛经的现象，所以说适当的喝一点生姜，花椒水，能够排除身体内的寒气，还能够促进新陈代谢，加速血循环，而且减肥除湿是非常关键的。其实日常生活当中，很多人之所以肥胖，都是因为湿气重所导致的。
红薯中含有大量的膳食纤维，它可以蠕动肠胃的疏通，还能提高人体免疫力，促进新陈代谢，还能起到减肥瘦身的作用。下面我们就用生姜和红薯，来做一道“排寒汤”，只需简单煮一煮，每天喝一次，皮肤更光滑了！
食材准备：蜜薯1个、生姜1块、糯米粉50克、红糖2块
先把50克糯米粉放入容器中，加入60度左右的温水，用筷子搅拌成絮状，再下手揉成光滑的面团。
面团柔好之后，再取一些干面粉，将面团搓成一个个大小均匀的小丸子备用，红薯洗净去皮，切成块状，不要太大，生姜洗净切片。
起锅加适量的水，将生姜片放入锅中，用小火慢慢煮将水煮开，然后再加入红薯块，水开之后，慢慢将红薯煮软。
超简单的一碗红薯丸子姜汤就做好了，坚持每天喝一次，不仅气色好，就连腰肢也变细了，除此之外，汤中的红糖不是赤砂糖，大家千万不要搞错，赤砂糖只能作为调料使用，只有老红糖才能补血驱寒。
好了，今天的美食分享到这里就结束了，生姜和“它”是绝配，简单煮一煮，每天喝一次，皮肤更光滑了！不知道大家喜不喜欢今天的内容呢？喜欢的朋友就点赞、转发+评论吧！明天见！
