很多朋友生活中都有和茶的爱好,特别是绿茶,不仅清香淡雅,还能预防心脑血管疾病,不愧为“十大长寿食品之一”。绿茶虽然对人们有很多好处,但是小杨提醒大家,3类人群却不宜多喝,不仅会影响精神状态,还容易影响健康。下面小杨就为大家来详细说说。
小杨刚结婚那几年,小杨的妻子总是痛经,痛的死去活来那种,但是也没有碰冷得东西,也没有吃什么不该吃的,姜糖水、黄芪水、当归水等等暖宫补血的东西吃遍了都没用,后来岳母打电话来才明白,原来是小杨和妻子都爱喝绿茶。平时喝茶的时候总觉得茶水是热的,忽略了茶叶本身是凉性的,再加上小杨妻子体质偏寒,就引起了痛经。所以经期的女性不建议喝绿茶。
我们都知道绿茶具有一个提神醒脑的作用,所以睡眠不太好的人群最好不要喝绿茶。绿茶中的茶多酚和茶碱,还有咖啡因能让人变兴奋,让人很难进入睡眠状态。睡眠不好的朋友们可以多喝菊花茶,菊花能在预防心脑血管疾病的同时,起到一个下火助眠的效果。不过菊花本身也是凉性的,肠胃不好的人群还是不要多喝。
最后一种是孕妇,从营养学的角度来说,绿茶含有大量咖啡因,能让孕妇的心跳变快,同时还会增加肝肾负担,对孕妇本身和胎儿不利。同时小杨认为孕妇本身需要休息,喝茶会影响到孕妇的睡眠质量,尤其是快临盆的孕妇,本身孩子偶尔就会踢一脚,再加上绿茶的提神作用很容易让孕妇产生烦躁的情绪。
总而言之,绿茶虽好,但是也分人群。其实不仅是绿茶,很多对人体有好处的东西都不能滥用,最好的不一定是最适合自己的。希望今天的分享能够帮助到大家。