石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。不过石榴是一种性质温热的水果，且含有不少糖分，便秘者、支气管炎者和糖尿病患者要少吃，正常人不能过量食用。
吃完石榴一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好
石榴富含膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，有效清洁肠道，排出宿便，清除体内毒素。
石榴的美容功效也是非常强的，能够起到很好的活血功效，能够有效的增进血液的循环，还能够起到祛斑的功效，让人的气色看起来更加的红润。
石榴+土豆：石榴和带鱼一起吃容易引起腹泻，十分不利于身体的健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。所以建议吃过石榴1小时内，不要吃带鱼。
食用石榴有哪些食用禁忌事项？
正常人不过量食用：石榴虽然酸甜可口，但是是一种性质温热的水果。正常人如果一次性过量食用，很容易因体内热气增多而引起上火的症状，所以在食用石榴时切勿过量。
吃完石榴务必要刷牙：石榴中存在着不少的糖分和有机盐，人体进食后会腐蚀口腔内的牙齿，长时间吃完石榴不刷牙，很容易引起蛀牙或黑牙。为了保健牙齿，我们吃完石榴务必要刷牙。
不搭配人参一起吃：石榴富含鞣酸，人参中含有大量的蛋白质，是名贵的补气药材。用石榴搭配人参一起吃，会使鞣酸与蛋白质反应生成无法被人体消化和吸收的鞣酸蛋白，最终降低人参的营养和保健价值。
石榴性质温热，富含糖分、有机盐、鞣酸、生物碱和亚麻籽油等，且具有收敛性质。我们在食用石榴时一定要注意：便秘者、支气管炎者和糖尿病患者要少吃，正常人不能过量食用，吃完石榴务必要刷牙，不搭配人参、西红柿、螃蟹或海参一起吃。
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