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生菜的好处

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生菜和此物一起吃，体内垃圾毒素没了，皮肤白皙，体重也悄悄降
生菜是一种性价比很好的蔬菜，不但能清除人体内的热毒，还含有丰富的维生素C和核黄素，人体吸收这些物质以后，既能预防多种上火症状发生，又能缓解口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状，对维持人体健康有很大的好处。

生菜的好处

生菜含有大量的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，促进消化，能够缓解便秘的症状，还能排出身体内的宿便和毒素，让我们的肠胃更健康。
营养搭配：生菜豆腐汤
豆腐也是一种很常见的食材，口感好，营养丰富，价格便宜，和生菜一起搭配做成的生菜豆腐汤，营养翻倍 含有大量的维生素，能提高人体的免疫力，尤其适合女人养容颜，每天吃一点，体内垃圾毒素没了，皮肤白皙，体重也悄悄降，不妨试试吧。
你们吃过生菜豆腐汤吗？

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