我们日常烹饪使用的花椒，不仅是一味调味剂，还具有很多养生的功效。比较常见的有人用来缓解牙痛，有人用来泡脚改善睡眠。但是花椒还有一个很少人知道的妙用，睡前将碾碎的花椒和桂圆敷在肚脐上，身体会悄悄发生哪些变化?
首先，我们先来讲一下具体的敷法。其实敷法很简单，就是取六七颗花椒和一颗干的桂圆肉，放在一起碾碎，然后敷在肚脐处，用一点胶布或者是绷带给贴上即可。坚持敷上一段时间，对身体的好处是比较多的。
改善体虚和手脚冰凉，增强体质
生活中很多女性都是阳虚和血虚的体质，所以经常会出现手脚冰凉的情况。尤其是现在到了冬天，会感觉更加的怕冷，四肢不温。花椒和桂圆都是温热的食物，花椒具有一定的刺激性，辅在肚脐上，肚脐是内脏聚集地，这样能够促进内脏的血液循环，提高身体的运化能力，促进身体的气血和阳气生发，可以增强体质，改善体虚和手脚冰凉的现象。
改善便秘，提高代谢，不易发胖
天冷后尤其冬天一到，大家的胃口都会比较好，吃火锅成了较长便饭，热量高，不经意间就会贴上几斤秋膘。睡觉把花椒和肚子敷在肚脐上，这样可以促进体内的血液循环，帮助我们提高代谢，这样我们就不容易发胖，并且还能够帮助我们瘦肚子。睡觉前把花椒和肚脐贴在肚脐上，还可以促进排便，坚持敷一段时间，有便秘的情况的人，便秘的情况能够得到一定程度的缓解。
改善肠胃虚寒，去除湿气，缓解疲乏
睡前把花椒和桂圆敷在肚脐处，还能够帮助我们去除湿气。现在天气比较冷，很多人体内的寒湿都比较重，所以经常会感觉身体总是疲乏，大便不成形、睡眠不好，关节不舒服等等。花椒有很好的祛湿作用，它和桂圆搭配在一起，可以引火下行，从而帮助我们更好的排湿。
每个人的体质都不同，适宜的调理方法不同，对于肠胃虚寒的人来说，是比较适宜用这个方法来调理的。肠胃虚寒的人，经常感觉自己的肚子有咕咕叫、消化不良、打嗝等。把花椒和桂圆敷在肚子，可以促进阳气生发，温暖肠胃，从而改善肠胃虚寒的现象。
晚上睡觉前，用花椒和桂圆一起敷在肚脐上，坚持一段时间，身体会慢慢地发生很多令人欣喜的变化，但是这个方法并不适宜所有人。
花椒和桂圆都是温热滋补的食物，适合阳虚和血虚的人，但是不适合阴虚的人。如果你是属于阴虚火旺体质的人，是不适合用花椒和桂圆敷肚脐的。经常的敷的话容易上火，加重阴虚的情况。如果一定要敷也是可以的，偶尔敷一次就好。
睡前用花椒和桂圆碾碎敷肚脐，方法简单易操作，材料也非常好提取，好处多多，如果你不是阴虚火旺体质那就坚持起来吧，期待一个月后的欣喜变化。