杨梅果肉富含膳食纤维，可有效增强胃肠道活动，促进人体消化代谢。但是杨梅也被列入了黑名单是因为杨梅的表面结构复杂，易于隐藏在各种寄生虫，并且在清洁过程中难以完全清洁。一旦被摄入体内，很容易引起感染。
【2】荔枝
荔枝的保存时间很短。一些企业使用硫磺来熏烟以出售荔枝，从而达到延长新鲜度的目的。无论是硫磺熏制的荔枝还是留存超过三天的荔枝都不利于人体健康。
【3】鲜枣
鲜枣好吃但枣皮扎胃！枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重胃痛和不适。
【4】芒果
由于芒果是冷食，因此它将水分锁在体内，湿气大的人体内的水分会在体内积聚更多的水分，如果不能排出，则会出现水肿和嗜睡。此外，吃过多的芒果会损害脾胃，导致消化道吸收紊乱，所以少吃。