哈喽!大家好,我是大家的好朋友“养生沈医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
鸡蛋里的卵磷脂等物质,可是能够促进人体大脑神经的发育,可以补脑,鸡蛋里含有丰富的维生素B2,可以氧化人体内的致癌物质,有着预防癌症的作用,常吃鸡蛋还可以延缓衰老。
每天早上一个煮鸡蛋,就可以为人体补充营养了,还可以提高免疫力,预防多种疾病的发生,吃煮鸡蛋的时候可不要不吃蛋黄哦,蛋黄的补血效果是很好的。 鸡蛋里的卵磷脂等物质,可是能够促进人体大脑神经的发育,可以补脑,鸡蛋里含有丰富的维生素B2,可以氧化人体内的致癌物质,有着预防癌症的作用,常吃鸡蛋还可以延缓衰老。吃过鸡蛋1小时内不可碰此种食物:不可吃柿子,柿子若和鸡蛋同食,会食物中毒,引起腹泻和腹痛等症。
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