大家好,谢谢观看本期生活小妙招,生活就是如此简单,我是晨曦小常识。
红枣很多家庭都会常备一些,好吃又特别营养,红枣中含有大量的维生素C、糖类、钙、铁、胡萝卜素、尼克酸等营养物质,干枣经过晾晒,维生素C有所损失,铁的含量增高。
干枣熟吃,可以更好的为人体补充营养;加生姜、红糖,代茶饮,可以暖胃驱寒;干枣泡茶饮,可以安心守神,增进食欲,排毒养肝;配以银耳、冰糖熬汤食用,可以润肺止咳;用以熬粥食用,可以安神助眠,补血,美容养颜。枣有很多个别称,比如大枣、干枣、等等的称呼。
红枣中的营养价值是非常丰富的,富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分,其中所含的维生素C含量是极其高的。红枣含有环磷酸腺苷这种物质,它是人体必需摄取的一种物质,可以很好的缓解我们的疲惫感,还能扩张血管,保护我们的心血管,有效预防这方面的疾病。
现在人很容易失眠,那是因为神志不安,所以无法进入深度的睡眠,那么我们就可以适当的吃些红枣,可以很好的缓解症状。但是我们去买红枣时很容易买到硫磺红枣,今天晨曦教大家如何识别硫磺枣,晨曦曾经就买到过,把宝贵经验分享给大家。
好了,不多说了,让我们看看是什么吧。
首先我们去买红枣时要先看红枣表面,如果红枣表皮特别漂亮一点褶皱都没有,那么就要小心了,正常的红枣表皮都会有褶皱的,如果没有褶皱一般都可能是硫磺熏过的。