孩子们通常不喜欢吃东西，但这太复杂了。他们没有时间在早上做。最好给您的孩子一碗营养丰富且美味的早餐粥，只需几个简单的步骤即可完成。想要早上懒惰的父母也可以偷懒

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1.浅绿色粳米粥

成分：浅绿色，生姜，大米，糖

实践：

1.首先将米洗净，在水中浸泡约半小时

2.轻轻剥去皮肤，洗净切段，姜洗净，去皮切段

3.拿起锅，加米饭和适量的水，然后开火。水烧开后，将浅绿色，生姜和稀饭放在小火上

4.在煮好的粥中加一点糖

2.番茄，土豆和鸡肉粥

成分：切碎的鸡胸肉，西红柿，土豆，软米饭

实践：

1.拿一个土豆洗净，放入锅中，加水煮，去皮切成小方块

2.清洗西红柿后，在沸水中将其洗净，切成小块。

3.提起油锅，将洋葱和生姜片放入油锅中，炸出，然后放入新鲜的鸡胸肉末，煮沸并推到锅侧

4.然后将切成丁的西红柿放入锅中，翻炒至熟，然后将两者混合在一起。

5.将切碎的鸡肉，西红柿，土豆丁和软米一起放入锅中，并用小火煮5-10分钟。

3.胡萝卜山药牛肉粥

配料：胡萝卜50克，山药50克，牛肉丝适量，一碗有胚芽的稀饭

实践：

将1.50克胚芽米和400克水倒入电饭锅，选择“粥模式”

2.将胡萝卜和山药洗净并去皮，放入锅中蒸熟，然后取出压成的泥

3.将一碗煮好的米粥倒入另一个小锅中，煮沸，倒入切碎的胡萝卜和山药，拌匀

4.最后撒上牛肉丝

4.玉米和南瓜粥

成分：南瓜，玉米，大米

实践：

1.洗净切碎南瓜，洗净玉米粒

2.将米洗净并煮约30分钟后，倒入南瓜和玉米粒，倒入锅中，加适量水煮沸

3.等到粥煮到变稠为止

5.橘子稀饭

成分：橘皮，米饭

实践：

1.将橘皮洗净，切成细丝

2.冲洗干净大米，倒入锅中，加入橙皮和适量的水

3.把它煮成稀粥

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