题主你好，我是情感领域创作者“泰达米尔Li名言”，很荣幸能够回答你的问题，关于你的问题我是这么看的：
首先，要在短时间里就完全忘记自己的上一段感情是很难的，不管你的新欢是不够好还是足够好，你都不可能轻易地忘记上一段感情！因为你会在新的一段感情中不断的和上一段感情做对比，如果新欢不够好，你就会想还不如前任呢；如果新欢足够好，你又会去做对比，还好我和前任分手了！这样的过程会重复许久和多次，并且在你遇见和前任有关的场景或者人或者事的时候，这样的烦恼又会将你包围！
其次，忘记上一段感情需要多少时间的问题关键在于上一段感情中你付出了多少真心！不管你的前任是给了你足够多的爱还是足够多的伤害，只要你付出了真心的去接受了这些情感，那么你的心上就必然会刻下了一个深深的烙印！这个印记会在你以后的生活中时刻提醒着你上一段感情的伤痛！
要想真正的忘记你的前任，除了时间的冲刷和现任给予你足够的爱意外，你还要学会自我调节！
首先你要学会坦然面对上一段感情的失败，正视它给你带来的痛苦，然后学会把它看成是你追逐真正的幸福路上的一次历练，让你学会成长，以至于在以后幸福来临时你才不会因为看不清而错过！一次挫折没什么大不了的，谁的感情就能一帆风顺的！
其次你也要学会珍惜眼前的感情，不能因为前任为你做过的事你感动了，现任为你再做同样的事你就不再感动了，如果做不到同样的感动，起码的应该学着感恩！因为他们不是同一个人了，要学会全身心投入到这一段新的感情中！
最后祝题主早日摆脱苦恼，享受现在的幸福生活！
