内气
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秘传揉丹田与周天功（小周天功）
小周天功（秘传揉丹田与周天功） 揉丹田: 一.两脚自然站立与肩同宽，全身放松，口眼微闭，舌轻舐上聘，左手掌心紧贴于下丹田处，右手掌轻贴于左手掌背，意守丹田(图19)。 二.采用顺式…
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体内很多气（身体里有气）
身体里有气（体内很多气） 练内家拳的都喜欢讲气，而且讲得挺玄乎，一方面可能是因为讲的人自己也没弄明白什么是内气，只好讲得很模糊，似是而非。另一方面是故弄玄虚。还有就是它本身确实很抽…
小周天功（秘传揉丹田与周天功） 揉丹田: 一.两脚自然站立与肩同宽，全身放松，口眼微闭，舌轻舐上聘，左手掌心紧贴于下丹田处，右手掌轻贴于左手掌背，意守丹田(图19)。 二.采用顺式…
身体里有气（体内很多气） 练内家拳的都喜欢讲气，而且讲得挺玄乎，一方面可能是因为讲的人自己也没弄明白什么是内气，只好讲得很模糊，似是而非。另一方面是故弄玄虚。还有就是它本身确实很抽…