肩背

• 会·生活

  怎么样才能瘦背（怎么样才能瘦手臂）

  老师：我每次练习海豚式时，总感觉腋窝打不开，脊柱也无法延展，好像所有压力都集中在肩膀了！ 其实，出现这个问题主要在于肩背力量弱，解决方法也不难，平时多练习一些加强肩背、手臂力量的体…

  2022年6月6日

  10