饭后

关于饭后犯困，广为流传的说法是：吃完饭后，为了消化，进入胃肠道的血液就会增加，供应大脑的血量会减少，从而导致短时间内大脑缺血缺氧，引起反应迟钝、犯困的情况。 什么是饭后困倦？ 饭后…

在生活中，可能大家都遇到过这样的事情，就是在吃饱饭之后就特别的犯困想要睡觉。可能早上还好，尤其是到一中午，正准备投入工作时，就开始犯困了，怎么也打不起精神来。正所谓中午不睡，下午崩…

饭后打嗝属于一种很常见的现象，当出现这种症状时，很多人不以为然，认为是吃得过饱的标志，确实如果我们吃得过饱时，往往会出现打嗝现象，但是除了是饱的表现外，也有可能是一些疾病的表现，有…

每次去医院或者药店开药医生或者说明书上总会说：饭前服、饭后服、空腹服、睡前服、餐时服等等你会发懵吗？饭后到底是什么时间点呢？饭后立刻吃？还是饭后半小时？今天我们就来科普一下 吃药的…

洗澡有益于身心健康，它不但可以清理干净身上的皮脂、灰尘、汗液和细菌，还可以促进血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量。但是，如果不注意，洗澡不仅不能有益健康，还会损害身体，甚至危及生命。…

空腹健身和饭后健身到底哪个好？首先我在这里说明一下，这里所说的空腹健身和饭后健身也许跟许多人所想的不一样。 空腹健身并不是在饿一天甚至饿几天的情况下去运动，而是中午吃饭，晚上不吃饭…

　饭后多久可以运动？饭后30分钟处于消化运行的阶段，可以进行缓慢的步行，饭后一个小时可以做一些骑行或是力量锻炼等中等运动，饭后2小时可以进行强烈的运动，例如跳绳、长跑、打球均可，对…

饭后打嗝（饭后打嗝是吃饱的表现） 打嗝是一种正常现象，其中饭后打嗝最常见，人们常认为这是吃饱的标志。确实，偶尔打嗝可能只是因为吃了过硬的食物或吃的过饱，但如果频繁打嗝(持续24小时…