孕期最后一个月先别“破戒”，三做三不做，留胎儿“多住几天”

孕妈在临近孕晚期。身体上出现的不适合症状也会越来越多。而有些孕妈为了早点让宝宝出生，放纵自己的行为。对宝宝身体特别的不利。在孕晚期要按时做产检，并慢慢的调整好自己的心理状态，控制好自己的体重，在孕晚期千万不能跟医生产生矛盾。为了让宝宝能顺利的出生，应该多些产前准备。

即将临盆就可以“破戒“，孕妈的教训可不轻

孕期期一般是40周左右，最后一个月要做的准备和身体不适也会越来越增加。可欣是一位孕妈，眼看马上就要出生了，却抱怨竟然还有一个月的时间让她折腾。即在临盆的时候，想让自己破戒去吃最爱的麻辣烫，发现自己的膝盖变肿，面部各种也出现了问题。血压一下子上升。直到去医院做了检查留院之后才受到教训。

临产前一个月，孕妇最后的考验

越是到临产期，有些孕妇就越熬不住，因为身体的症状和不适也在增加，因为经受不了折腾，所以想要让自己破戒。但其实越在临产期，越是要注意自己的饮食和行为，因为宝宝在最后一个月会努力的生长。基本的器官已经发育成熟，所以宝宝对妈妈的行为会有强烈的一个作用。所以这个时候妈妈一定要沉住气，安静地等待宝宝的出生。

牢记三做三不做，让宝宝多住几天

一、三做

1、按时产检

随着临产期的到来，产检的频率也会增加。从半个月一次慢慢的会变成一周一次。这个时候妈妈一定要按时的去产检。对于一些在工作岗位上的妈妈，一定要调整好时间去进行产检，以免在最后阶段会发生什么事情会伤害到肚子里的宝宝，而且孕晚期的胎儿很容易会受到羊水胎盘的一些因素，容易造成缺氧的危险，所以一定要按时产检。

2、调整心理状态

孕妈的心理状态能影响到肚子里的宝宝的身体发育。如果孕晚期的妈妈每天情绪压抑紧张焦虑，只会导致胎儿早产，或者是影响到宝宝的身体发育，甚至会造成产后抑郁。所以一定要善于去调节自己的心理状态，保持乐观的心态去面临分娩，也要学会暗示自己，给自己打气加油。

3、控制体重

越是在孕晚期的孕妈一定要控制住自己的体重，千万不能因为在最后一个月破了原则。同时在孕晚期的宝宝是长肉的最佳阶段，所以这个时候如果孕妇吃了一些对宝宝身体有害的食物。比如火锅、只会对婴儿带来不利的影响，还会对之后的分娩增加难度，甚至难产。所以一定要管住自己的嘴。

二、三不做

1、不和医生对着来

很多孕妇在最后阶段由于沉不住气，再加上产检的次数比较多。容易对医生和家庭观念产生一定的偏见。这个时候一定要选择比较正规专业的医院，再去进行医生的安排，在等待产检顺利。

2、不为顺产多运动

在孕晚期尽量少去运动。在孕晚期由于胎儿在一直在生长，呼吸的频率也在增加，这个时候如果孕妇运动过量，反而导致劳碌劳劳，过度劳累只会影响到肚子里的宝宝的生长发育，并且运动一定要根据自己的身体条件和宝宝的身体发育情况，这样也有利于产后恢复。

3、不放任自己的行为

接近预产期，宝宝肚子里的宝宝所需的营养也会在增加。为了能让宝宝在肚子里面多待几天，千万不能因为预产期到来就破戒。让提前早产，反而要规范自己的行为，不能放纵自己的行为，以免出现难产或者是伤害到宝宝顺利出生的情况发生，反而一定要控制住自己的行为，多做一些能帮助到宝宝和日后分娩的行为，让宝宝多吸收营养也会更健康。

孕晚期是孕妇最关键的一个月。在这个期间，孕妈一定要调整好自己的心理状态，千万不能放纵自己的行为去打破自己的原则，为了让分娩过程更加的顺利，让宝宝健康顺顺利的出生，一定要做好产前的心理准备，让宝宝顺利的来到这个世界，也为了让自己在以后产后得到快速恢复到准备。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络

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