春天是雨水较多的季节，细菌容易滋长，湿气也比较重，这对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，新旧疾病就会一起来。
俗话说，每天泡泡脚，胜过吃补药。神医华佗所著《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱”。从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯，既经济又方便，皇帝、国医大师们也都爱泡脚养生。
日常生活中，常见慢性病应该怎么泡脚？
国医大师和很多长寿的人都通过泡脚让身体变得越来越健康，不过他们可不是简单的热水泡脚，而是根据自身情况加入了不同的中草药，才得以防病祛病。那么生活中一些中老年人常见的病症应该用什么泡脚呢？
1、感冒、失眠、风湿
生姜泡脚：驱寒解表
中老年人抵抗力低下，一到换季的时候或者温度变化大的时候就容易感冒，而且患病时间长，总是不见好。长期生病也让睡眠变得越来越差，经常失眠睡不好。这个时候可以用生姜泡脚，生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，能有效缓解感冒症状。
此外，生姜具有特殊的驱寒祛风的功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能够有效地减轻病症。
2、关节疼痛、脚气
艾草泡脚：祛寒湿
大多数中老年人都有关节疼痛的毛病，而且反复发作，一变天或者温度变化就疼得厉害，这都是因为体内寒湿在作怪。想要缓解疼痛，排出体内寒湿很重要。
艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，用艾草泡脚能祛湿气、除寒气，对体内有寒湿的人有很好改善作用，从而缓解关节疼痛，起到提升体内阳气的作用。此外，艾叶有抑菌杀菌的作用，对抑制脚气有能起到一定的作用。
3、三高、春困
藏红花泡脚：活血化瘀
现在我们的中老年人几乎人人都有心脑血管的毛病，三高、心梗脑梗、冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等等这些疾病，从中医角度看都跟血瘀有密不可分的关系。
藏红花是名贵藏药，用它泡脚有很好的活血化瘀、软化血管、降低血压的作用，还能舒经活络、解郁安神，对改善睡眠质量也有很好作用。
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