健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

燕麦面包

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

高筋面粉|220g

全麦粉|40g

酵母|5g

无糖改良剂|15g

盐|2.8g

温水|125g

蛋液|30g

黄油|21g

核桃仁|50g

(杏仁片|少许装饰)

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

①将水和酵母混合,用小勺搅拌至酵母完全溶化。

②将面粉、全麦粉、无糖改良剂、盐一同放入容器,混合均匀。

③将酵母水、蛋液加入,一起和至表面光滑的面团;

④将黄油加入继续揉几分钟,使黄油完全吸收。

⑤将揉好的面团揉圆放置,案板上自然松弛30min。

⑥将面团擀开均匀的撒上核桃仁,卷成同模具同样宽度的面团卷,放入模具。

⑦将制成型的面团放在德普烤箱中层,底下放一盆开水,进行最后醒发;

⑧约醒发40分钟,模具的7分满,取出,刷蛋液,划口,撒杏仁片。

⑨德普烤箱设定快热档170度预热15-18分钟,中上层烤制35-40分钟放进烤箱。

⑩烤好后,立即取出脱膜,置凉后,方可切片。

杏仁椰蓉燕麦面包

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健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

酵种高筋面粉75g 水 75g

低糖酵母 1g 高筋面粉 180g

燕麦片 60g 盐 5g 水 100g

杏仁粉 20g 椰蓉 20g 低糖酵母 2g

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

  1. 做面包前一夜,睡前把poolish酵种所需材料全部混合均匀,密封室温下保存。

  2. 第二天早上,酵种已经活性非常强烈了。再将面团所需的材料及poolish酵种全部混合均匀,揉至完全阶段。

  3. 揉好的面团滚圆密封发酵至两倍大小。

  4. 发好的面团可以提前称出50g作为下次做面包的老面冷冻

  5. 面团平均分成两份,滚圆,松弛10分钟。(我按照配方的量翻倍做了4个)

  6. 取一份松弛后的面团,滚成椭圆型再用擀面杖擀开、卷起后搓成长条状。

  7. 用刮板在搓长的面团中间处,稍用力压出痕迹。

  8. 压痕向上,对折,再拧成麻花状收紧收口。

  9. 放入烤盘,二发至二倍大。

  10. 烤箱210度进行预热。发酵好的面团表面喷水,撒椰蓉。

  11. 烤箱预热好后,烤箱内喷水增加蒸汽,将面包移入烤箱,210度烘烤30分钟即可。

红枣米糕

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

自制红枣泥60g、大米粉80g

鸡蛋2个(蛋清和蛋黄分离)、牛奶60g

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

  1. 蛋黄倒入大碗中抽打均匀。

  2. 加入牛奶搅拌均匀。

  3. 筛入大米粉搅拌均匀。自制大米粉:大米洗净–晾干–破壁机打成粉

  4. 再加入红枣泥。自制红枣泥:大枣泡洗干净–上锅煮熟–去核–加少许水用料理机打成泥–滤筛过滤。

  5. 搅拌均匀成红枣蛋黄大米糊。

  6. 蛋清放入无水无油的干净大碗里,用电动打蛋器打发,到硬性发泡。提起打蛋器上面能立起尖尖的勾,把大碗倒扣蛋清泡沫也不会掉下来。

  7. 蛋白霜分两次倒入蛋黄糊中,每次倒一半。

  8. 用刮刀翻拌均匀。

  9. 倒入合适的模具中,家里有合适的餐具也可以,记得刷一层油,方便脱模。模具不用装太满,七分满就可以啦。

  10. 水开后上锅,蒸20分钟关火,晾凉脱模。

葱香小桃酥

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

蛋液45克、小苏打2克

低筋面粉226克、葱花12克

4g、植物油100克

健康又无糖的点心,有什么能比自己做得更让人放心?

  1. 油加糖和盐,搅拌均匀

  2. 加入打散的蛋液搅拌均匀

  3. 筛入低粉、苏打粉,加入葱花 揉成面团

  4. 平均分成12个,放入烤盘,烤箱预热180度 20分钟

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