早餐这么做简单又营养,孩子吃了补钙长个,增加免疫力,少生病

早上不知道给孩子做什么早餐吗

今天教大家一道非常简单又美味的蛋卷

孩子最爱吃哦

早餐这么做简单又营养,孩子吃了补钙长个,增加免疫力,少生病

虾仁蛋卷

材料

虾仁150克、胡萝卜35克、香菇1个

鸡蛋2个、盐1克

料酒少许、胡椒粉少许

步骤

1.准备食材

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2.胡萝卜切片焯水

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3.胡萝卜片切丁

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4.香菇切丁

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5.虾仁、萝卜丁和香菇丁加盐、黄酒和胡椒粉搅拌均匀

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6.鸡蛋打散

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7.平底锅刷油

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8.放入蛋液,中火至凝固

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9.取出蛋皮,铺上搅拌好的虾仁馅,下面留一厘米的空

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10.自上而下卷起

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11.放入开水锅隔水蒸六分钟

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切块摆盘主可以上桌了

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