今天小编为你们分享非常下饭的小时，每天可以换一换口味，味道非常可口，极为鲜嫩，味道不输饭店，做法也非常简单，如果吃习惯大鱼大肉，不妨多食这4道美味的小菜，比肉还好吃，营养又下饭，具有开胃消食，促进消化和增强身体的免疫力，吃过的都说好，我们一起来分析下吧。
【蒜苔炒鸡蛋】
做法：首先，将蒜苔去头尾，让后切断，鸡蛋打入碗中，加入少许的食盐，然后，锅中加入植物油，翻炒鸡蛋装盘备用，再炒食蒜苔，等待蒜苔变色，均匀的翻炒两分钟，一道又软又脆的蒜苔炒鸡蛋就做好了。
功效：蒜苔时春季非常美味蔬菜，蒜苔搭配鸡蛋色泽艳丽，营养价值非常丰富，其中富含多种矿物质和氨基酸，常食能够起到抗菌消炎，抵抗流感的作用，搭配鸡蛋营养价值出色，能够起到开胃健脾，促进消化，而且对于许多用脑的人而言，起到补脑和改善记忆力的作用，美味又下饭。
【青椒炒腐竹】
做法：首先，现将青椒切块，腐竹加盐水泡发，锅中倒入植物油，加葱姜蒜一起爆香，让后倒入青椒一起翻炒，最后倒入腐竹一起翻炒，加入少量的辣椒酱和食盐等调味品，搅拌均匀后既可以装盘食用。
功效：青椒搭配腐竹也有翻倍，其中腐竹富含大量的钙质和碳水化合物，能够有效补充营养，而且有利于钙质的吸收，青椒之中富含大量的青椒素，能够刺激味蕾，起到开胃健脾，改善你们的胃口，缓解食欲不振的作用，而且还可以疏通血管，让你的胃口大开。
【四季豆炒肉】
功效：四季豆是我们餐桌里最为鲜嫩的豆科蔬菜，其中富含蛋白质和脂肪，吃起来非常脆口，营养价值很高，搭配猪肉还可以保持营养均衡，促进血液的循环，改善气血，缓解虚弱的症状，每天炒一盘，能够补身体，强健体魄的作用，而且吃起来非常下饭，营养美味。
【清蒸武昌鱼】
功效：武昌鱼是湖北地区的名菜，武昌鱼可以煎炒和煮，清蒸是一种非常不错的食疗方，汤汁鲜美，富含大量的维生素和矿物质，能够起到开胃健脾，补中益气的作用，而且很容易被消化和吸收，对于治疗贫血症和高血压也有一定的效果。
你喜欢这4到美味的开胃下饭菜吗？
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