导语：韭菜和此物一起炒，每天炒一盘，腰不酸了，腿不酸了，早食早受益。
小编继续为大家伙推荐餐桌的美味，今天分享一道小编家里招待客人的菜肴它就是韭菜炒鱿鱼须，韭菜搭配鱿鱼鲜嫩无比，营养价值颇高，滋补身体，滋补肝肾，排毒清肠，而且味道非常美味，家里条件允许，多给家里人做一做此菜，你们有没有吃过韭菜炒鱿鱼吗？不妨一起看一看此菜的正确做法吧。
【韭菜炒鱿鱼须的做法】
准备材料：鲜嫩的韭菜200克，鱿鱼须200克，少量的大蒜和生姜，生抽少许，食盐少许，料酒少许，胡椒粉少许。
步骤一：先将韭菜洗干净，将韭菜切成段备用，由于洗干净，去掉里面的牙齿剔除掉，大蒜生姜，小葱切断备用。
步骤二：锅中加入热水，加入少许的生姜和大蒜，加入料酒，倒入鱿鱼煮20分钟，这样可以有效去腥，鱿鱼也可以入味。
步骤三：锅中大火烧热油，加入一些大蒜和生姜一起爆香，加入鱿鱼须爆香，加入少许的生抽和耗油一起翻炒，加入一些食盐一起炒食。
步骤四：韭菜加入到锅中，快速的翻炒几下，将韭菜炒熟，有着淡淡的韭菜香味，这样一道韭菜炒鱿鱼须做好了，看起来就很有食欲。
【韭菜炒鱿鱼的功效】
功效：韭菜本身就是生活中的常见蔬菜，4块钱一斤，常常与鸡蛋搭配，韭菜有着清香，搭配鱿鱼须一起炒食，味道鲜美，营养价值非常出色，帮助改善胃口，促进消化，增强你们的食欲。
其次，韭菜还可以入肾经，是男人的壮阳草，搭配鱿鱼须可以起到滋补气血，调理身体的作用，让你肾脏更健康，腰不酸了，浑身都有劲，身体强健有利，特别是夏季莫错过，比肉都要好吃。
韭菜炒鱿鱼须，你吃过此菜吗？
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