土豆也叫马铃薯,是大众最爱的家常食材,物美价廉。土豆之所以那么受欢迎,不仅仅因为土豆绵软、透着肉香味的美味口感,更因为土豆是怎么吃也吃不胖的减肥必选食材,土豆含有的淀粉是抗性淀粉,饱腹感极强,脂肪含量几乎为零,很多健身人士或者减肥人士都会选择土豆作为代餐主食!
土豆的做法很多,可以做成孩子最爱的薯片、薯条、土豆泥,还能当主食炒菜,比如清炒土豆丝、炝拌土豆丝、酸辣土豆丝、红烧土豆块等,都很美味。
那今天小编换一种土豆吃法,也是最近我家常吃的做法,香甜可口,做法特简单,当早餐当点心都不错!一起来看看详细的做法吧!
【土豆豆沙包】
食材:2个土豆,3勺淀粉,豆沙
详细步骤:
先把2个清洗干净,去皮,切成块,然后上锅蒸熟。
蒸熟后取出,用擀面杖或者勺子压成泥。
压泥后,加入3勺淀粉,搅匀。
然后用手揉成团。接着取适量的豆沙馅,搓成长条,切成小剂子,搓圆。
取适量的面团,搓圆,压扁,当包子皮,包上豆沙馅。
然后用虎口收拢,搓圆就可以了,然后蒸屉上放油纸,把土豆包放上蒸熟。
大概蒸上15分钟就可以出锅了。
晶莹剔透的土豆豆沙包就做好了。
吃起来特别Q弹,还香甜可口,特别好吃!当早餐当点心真不错。
看完这道土豆豆沙包的做法,大家学会了吗?
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