玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

导读:玉米不用煮,2分钟学会新吃法,加点淀粉搅一搅,一盘不够吃。

现在正是玉米大量上市的时候,每天早上去菜市场我都会买几根玉米,前两天当我把玉米煮好送给儿子和老公的时候,他们都不愿意吃了,大概是天天水煮着吃,吃腻了吧,转念一想,那就来一个玉米不一样的做法吧,把玉米粒都切下来,然后放点淀粉搅一搅,摊在在平底锅上煎至定型,再加入热油烙熟就可以了,做法简单,味道独特,做出来一盘都不够家人吃的,它的名字叫“玉米烙”。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

玉米是很好的养生粗粮,有很多对人体有益的营养物质,比如:胡萝卜素、维生素B族,蛋白质、钙质、氨基酸、卵磷脂、叶黄素、玉米黄质等等,其中叶黄素和玉米黄质可以吸收进入眼球的有害光线,缓解视力下降,而胡萝卜素可以保护视力,常吃玉米可以预防近视、青光眼,对于视力还在发育时期的孩子和长期、长时间使用电子产品的人士有很好的帮助。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼镜。玉米烙的做法很简单,认真看下去,2分钟就学会了哦,下面教大家具体做法。

【玉米烙】

食材:水果玉米两根,淀粉30克,糯米粉10克,白糖10克。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

做法

1、把玉米上面的玉米粒全部切下来,然后放入水中煮熟(水开大约煮5分钟就可以啦),煮好的玉米捞出控干水分,再加入30克淀粉和十克糯米粉搅拌均匀。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

2、锅中倒适量油烧至三成热,然后倒出三分之二的热油,留下三分之一在锅里,把沾满淀粉的玉米均匀的铺在平底锅上,开小火煎至玉米定型。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

3、等玉米定型之后,再把剩下的热油淋在玉米上,小火慢煎五分钟左右。

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4、煎好的玉米烙放在吸油纸上,吸掉部分油脂,然后在上面撒上适量白糖,吃的时候切开就可以了。

玉米别再水煮了,加点淀粉搅一搅,出锅孩子抢着吃,还能护眼睛

玉米烙做出来香香甜甜的,特别好吃,刚出锅的时候,孩子闻着味就来抢着要吃了,做一盘都不够家人吃的,喜欢的朋友可以试试哦。

小贴士

1、玉米烙做不好容易不成形,可以用30克清水怼15克糯米粉搅拌均匀,淋在散掉的玉米上,玉米就成形在一起了,玉米之间不要留空隙。

2、二次入锅的油必须是热的,可以提前烧热,也可以另起一锅烧热,二次入锅的如果是冷油,容易底部煎糊了,上面还没有煎好。

3、虽说这样做非常好吃,不过仍属于油炸食品,偶尔吃可以,不要天天吃哦。

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