众所周知,鸡汤是滋补圣品,可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。而且鸡汤炖出来鲜美可口,香味浓郁,是一家老小都喜欢的食物!快来看看今天的好豆鸡汤菜单~
对于补身体来说,乌鸡汤炖西洋参,虫草花,或者黄芪,枸杞,当归,都可以~但是药补要适可而止,不能太贪多哦!
乌鸡500g、虫草花5g、干枣4颗、枸杞10粒、姜1块、盐1茶匙
1、虫草花用水洗净即可,不用泡。
2、乌鸡切大块,泡水里1小时,半小时换一次水。
3、焯水捞出备用。
4、锅里放水,加虫草花,红枣,拍碎的姜块,大火烧开,撇浮沫。小火炖1小时。
5、放枸杞。
6、喝的时候放盐,香油。觉得不能接受的可以调味。
板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
三黄鸡400g、板栗250g、红枣6粒、香菇2朵、大葱适量、姜适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量
1、新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥去皮和内膜;葱切段,姜切片,香菇泡发切成两半,红枣6粒洗净备用。
2、三黄鸡洗净,取半只即可,剁成小块。
3、将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出控干。
4、炒锅上火,用少量油润锅后将油倒出,下入鸡块炒干水分,加入葱、姜继续煸炒出香味。
5、加入料酒。
6、加入适量水大火烧开后撇去浮沫。
7、加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟。
8、加入红枣及适量的盐后再炖10分钟,关火,撒胡椒粉即可。
山药质地细腻,味道香甜,含有多种营养成分,健脾益胃、助消化,算得上是一种药食两用的食材,和鸡肉搭配,营养加倍哦。
鸡1只、山药2根、油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量
1、将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。
2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入。
3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中。
5、再加入适量的开水。
6、放入铁棍山药块。
7、加盖, 小火慢炖2个小时。
8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟。
9、最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。
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