黄金燕麦香蕉
介绍一款高热量又甜美的小零食。健身减肥者慎入!香蕉的甜软,带着燕麦的谷香。偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食,心情会更好…
具体步骤:
主料:香蕉2条、鸡蛋1个、面粉适量、即食燕麦半碗 、黄油(或者玉米油)适量
1.准备好所有材料。
2.香蕉切均匀小段。
3.鸡蛋液搅拌均匀。
4.香蕉裹上面粉。
5.裹上鸡蛋液。
6.再均匀裹上燕麦。
7.黄油下锅小火融化,也可以用玉米油代替黄油。
8.先煎一面金黄。
9.再翻面煎至金黄。侧面也记得煎一下,就完成啦!
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