吃1个它,相当于吃3个苹果,5个梨,每家吃得起,人人都爱吃

对于一个吃货来说,每天最关心的事情就是每天琢磨吃些什么,最近,小编在家一直是自己做饭,早就已经吃腻了,偶然点了一次外卖,看到一个特别好吃的美食,但是价格比较贵,所以小编准备自己在家做一下。吃1个它,相当于吃3个苹果,5个梨,每家吃得起,人人都爱吃。“它”是什么呢?它就是板栗烧鸡,大家平常可能吃的土豆炖鸡多一点,其实板栗的营养价值特别丰富,含有大量维生素、钙、铁等多种微量元素,比苹果还要营养。一起来看看小编做的板栗炖鸡吧,美味!

板栗烧鸡

吃1个它,相当于吃3个苹果,5个梨,每家吃得起,人人都爱吃

配料:

鸡肉 500克、板栗 500克、酱油 2勺、料酒 1勺、姜 3片、蒜 3瓣、八角 1个、八角 1个、精盐 1点、鸡精 1点

烹饪步骤:

1.备好食材

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2.锅中倒油炒鸡肉加姜蒜八角大料炒香

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3.加料酒去腥

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4.加酱油提味上色

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5.加2碗水烧看中小烧30分钟

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6.加入板栗烧入味

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7.大概烧15分钟

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8.装盘

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烹饪小贴士:

1、看颜色,栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,若外壳变色、无光泽或带黑影的,则表明果实已被虫蛀或受热变质。2、看绒毛,大家都知道栗子的尾部有很多绒毛的,那种表面光亮,陈年栗子上的毛一般比较少,只在尾尖有一点点。而新栗子尾部的绒毛一般比较多。3、看虫眼,如果表面没有虫眼,自己还是不放心的话,可以用手用力摩擦板栗的表皮,然后表面还是没有虫眼的话,多半就是没有虫眼了。4、捏,用手捏一捏栗子,如果栗壳非常坚硬,表示果实比较丰满。如颗粒较软,则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。

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