芦笋是一种营养丰富的蔬菜，它具有人体所必需的氨基酸，含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近， 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。一般是搭配各种食材一起炒着吃，今天要和大家分享一种可以保留营养，而且不失美味的做法！一起看看吧~
烹饪技巧：
1.芦笋焯水的时候加入的盐稍微多一点，这样颜色漂亮，而且能入味。
2.调料汁在锅里只要一开立即淋在芦笋上。
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这才是芦笋的正确吃法，一煮一淋真简单，营养全保留，孩子要多吃
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