鲜美又营养的早餐藕饼｜上桌就扫光～以后就这样做早餐，鲜嫩营养丰富又补钙，有一天不吃就馋得慌，日常生活只有特色美食和美丽风景不能错过。如今的人变得越来越重视早饭的营养搭配，尤其是家中有小孩子的，每一天都是换着新花样做，就怕小孩不爱吃饭，都晓得“早饭要吃好”这一句话，处在发育期的小孩子，早餐营养充实就至关重要了。
实际上做早点变为了一种良好习惯后，就会发觉也并不像想象中的那样难，有一天坚持不懈做早点，不仅小孩子吃的营养丰富，自个也吃得得劲，确实比有一天赖床不吃早饭强多倍。今日就和大伙儿探讨个简单的早餐饼制作方法，无需起太早能让一家人吃上简单的早餐。
需用提前准备的食物也非常简单，只需用土豆、莲藕、胡萝卜和淀粉。土豆是每一个家中必备蔬菜，秋冬季最经常吃的是炖土豆，暖心养胃又美味。莲藕最生活中的制作方法是炒着吃或者是制成藕夹、糯米藕，口味都是极佳的。除去生活中食用方法，用这些成早饭不仅营养丰富充实口味也是棒棒哒。先把土豆洗整洁刮去皮，切割成薄片，放蒸锅里蒸熟，莲藕切割成薄片预留，莲藕必须不要再切太厚，要不然非常容易夹生。
胡萝卜含有充实的维生素，对双眼和肝脏特别好，都是孩子不太喜爱吃的蔬菜，要是略微换一个制作方法，肯定吃得香。像此次的早餐饼，里边就加了胡萝卜，3种蔬菜配搭，补充营养元素又补钙，平常做莱没办法把这些配搭到一块儿，1个早餐饼就处理了。把胡萝卜先切条，再切成小丁，剁得碎一点预留。
土豆蒸熟完用勺子碾成土豆泥晾凉，随后把藕片焯水1分钟预留。土豆泥凉透后倒入胡萝卜丁，加适当的盐拌和匀称，让盐颗粒完全融化。再添加大概一勺淀粉，用筷子拌和匀称，搅至找不到干淀粉，下面进行制作了。
两手沾点淀粉，以防土豆泥粘手，先取一小块儿土豆泥，团成光滑细腻的圆球，随后再按成圆饼，尺寸比藕片大就就可以。
每二张土豆饼正中间夹上一整片藕片，上下按压下，把整圈封口。双面再撒上那层黑芝麻，用手按一下子，让芝麻嵌入饼胚中，1个早餐饼就做好了，黑芝麻有健脑补钙功效，要常给小孩子吃。
平底锅刷油，把早餐饼齐整的倒入锅中，小火慢煎，一边煎至金黄色后翻个面煎另外一个面，香气一阵阵扑鼻而来，非油炸更营养健康，成年人小孩子都喜爱。
双面金黄色，早餐饼略微凸起，摆盘盛出，喷喷香的健康早餐就大获全胜了。土豆饼香糯，莲藕有点儿感觉很脆的，黑芝麻香，清新不油腻感，我们家小孩子有一天不吃就馋得慌，立即吃或者是蘸点自个喜爱的酱料，都非常完美。
立冬后，早饭懂得这样做，美味可口又营养丰富，我们家每天做，上桌就扫光，营养丰富美味可口的土豆饼就实现了，这是由3种蔬菜制作的，还可以叫蔬菜饼，极力推荐大伙儿做一回尝一尝，担保吃一回就成瘾。家常早餐饼就探讨这儿了，大伙儿要是有其他简洁好吃的早餐制作方法，无需起很早就能迅速实现的，热烈欢迎留言咨询探讨，让其他朋友们获益。您的收藏、分享、关注是对小编最大的支持。
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